神戸元気塾　調理実習付き「栄養コース」開催しました

• イベント
• 重要

フレイル予防をテーマに、9月より体を動かすことを通じて多くの方が元気づくりにつなげる「神戸元気塾（アクティブ・ライフ・プロジェクト）」を、約4カ月間にわたり開催しています。

この秋は、運動とともに大切な「栄養」に焦点をあてた“栄養コース”を新たに開催しました。

しっかり食べることは、しっかり動くことと並んでフレイル予防の基本です。食べる力を支える「お口の健康」をテーマに、お口づくりの大切さや、機能を保つための食事作りについて分かりやすくお話ししました。

料理が得意な方も、少し億劫になってきた方も、あまり料理をしない方も大歓迎。この機会に、“お口から元気になる”ヒントを見つけていただきました。